El empresario y autor Joel Salatin dijo una vez que si alguna vez necesitas unas vacaciones del trabajo, es mejor que no regreses”. Quiso decir que si el trabajo se convierte en algo de lo que quieres escapar, estás en la profesión equivocada. Las vacaciones son probablemente la forma más popular de aliviar el estrés.
¿Y si amas tu trabajo, pero a veces llega a ser demasiado? ¿Entonces qué?
Hay muchas personas que prometen nunca gastar dinero en cosas tales como el café matutino, las pedicuras semanales o las encimeras de cuarzo. Lo que he notado es que son esas personas las que no renunciarán a las vacaciones bajo ninguna circunstancia.
Son capaces de ahorrar $2,000 al año al pasar por delante de Starbucks sin pararse, pero terminarán invirtiendo ese dinero en un costoso paquete de vacaciones. En general, las vacaciones resultan ser una forma mucho más cara de lidiar con el estrés que los liberadores de estrés diarios que algunos de nosotros disfrutamos en pequeñas dosis.
Hay más de una forma de aliviar el estrés.
Los negacionistas de Starbucks, además de reservar unas vacaciones con todos los ahorros, también se complacen comprando artículos de gran presupuesto para liberar el estrés como un SUV de lujo porque, “Me lo merezco”. Es posible que te merezcas la Land Rover Sport con sus molduras de tablero de madera auténtica y sus asientos delanteros eléctricos de 14 movimientos. Pero creo que ahora estamos entrando en el territorio peligroso de “gastar a espuertas y economizar en nimiedades .”
“Gastar a espuertas y economizar en nimiedades” significa lo que parece. Alguien que se ajusta a esta descripción evita gastar dinero en pequeños gastos. Pero luego, casi como de la nada, compran algo que es muy caro.
Yo mismo me encuentro cayendo en la falsa trampa de la frugalidad. Puedo decir fácilmente que no a cosas como el café diario y la comida rápida: no me gusta el café y odio la comida rápida (soy raro). Pero trabajo duro para ahorrar dinero en cosas como comestibles y electrónica.
Para mí y para los demás, he notado que la presión puede acumularse hasta el punto de volvernos tontos.
Recientemente consideré comprar un auto deportivo nuevo. Luego volví en mí. Sería una locura comprar un auto deportivo nuevo y más rápido cuando ni siquiera conduzco mi auto actual demasiado rápido para poder ahorrar combustible.
Entonces, ¿qué debe hacer una persona?
Hay muchas formas económicas de aliviar la presión.
En lugar de dejar que la presión aumente, alivia el estrés con frecuencia.
Aquí hay una lista enorme de formas de aliviar el estrés. Si te sientes estresado hasta el punto de querer comprar algo grande y ridículo, saca una idea o dos de esta lista:
- Un café o té diario.
- Una cita de masaje regular.
- Una manicura y / o pedicura regular (de hecho, me he hecho muchas pedicuras, son ridículamente agradables).
- Actualiza las cosas en tu vida que te causan estrés: obtén un teléfono celular nuevo, una computadora portátil nueva, una bicicleta nueva, unas tijeras de jardinería nuevas, una botella de agua nueva, un par de anteojos nuevos, zapatos nuevos, un lavado de cara nuevo, lo que sea que tenga un impacto en tu calidad de vida diaria (y no que no sea demasiado caro).
- Quita algo de tus manos: contrata a una persona de limpieza para tu apartamento. Haz que tu automóvil sea detallado profesionalmente. Compra algún software de contabilidad de calidad para tu ajetreo secundario. Cualquier pequeña mejora que puedas hacer para aliviar el estrés.
- Utiliza un servicio de entrega o suscripción como UBER Eats o Rappi, o haz que te lleven la compra.
- Regístrate en una clase de fitness, de yoga o de spinning.
- Mejora algo en tu hogar: un cabezal de ducha tipo lluvia, entrada sin llave (para que no tengas que buscar a tientas con las llaves), vajilla y cubertería de alta calidad, toallas nuevas, lo que te guste.
- Haz fiestas
- Ten una noche de cine.
Todas estas son formas económicas de aliviar el estrés. Al adoptar compras pequeñas, será menos probable que te rompas bajo la presión y acabes comprando algo grande e irracional. Disfruta sabiendo que tu nivel de vida mejorado realmente te está ahorrando dinero.